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Category Archives for "Ser mas feliz"

¿Cómo podemos desarrollar nuestra autocompasión?

​¿Cómo podemos desarrollar nuestra autocompasión?    La autocompasión es una práctica que puede cambiar mucho la manera en que nos percibimos a nosotros mismos. Carol Dweck, psicóloga de la Universidad de Stanford, descubrió que cambiando la imagen que tenemos de nosotros mismos podemos cambiar radicalmente nuestras emociones y nuestros resultados.Uno de los principios del coaching […]

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El apocalipsis en nuestra mente

Una clara manifestación de la negatividad es la preocupación: los seres humanos somos especialistas en imaginar escenarios futuros negativos y en preocuparnos por ellos. Nos preocupan los problemas del mundo, nos preocupan nuestras relaciones personales, nos preocupa el dinero, nos preocupa nuestro desempeño en el trabajo, nos preocupa lo que otros pensarán de nosotros, nos […]

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